なぜ人気!?水素水の美容健康効果の実際は!?
健康維持や美容、老化予防のために
水素水を飲もうかな?
水素水には、
さまざまな誤解、デメリットがあります。
中には、飲めば飲むほど効果がある。
飲むだけで病気が治る、というものも…。
こうした誤解の中には、
見過ごせないものもあります。
しかし、水素水が健康に良いのは
事実です。
見逃せない!水素水のメリット大公開!
多くの人が感じる、水素水への疑問は
次のようなものではないでしょうか。
・水素水には本当に効果があるの?
・効果の高い水素水の選び方は?
・人気NO.1の水素水はどれ?
ここでは、こうした疑問にお答えします。
還元水素水と水素水は同じ?話題のナノバブル水素水とは
水素水は、メーカーによって
多くの商品があります。
あらかじめ水素を溶け込ませたものを
パック詰めしたパック型水素水。
自宅で生成できる、
サーバー型水素水。
同じく自分で生成するタイプで
持ち運びも簡単なボトル型水素水。
こうした分類の他に、
生成方法でも異なります。
水素水の特徴、ナノバブルのメリット、デメリット大公開
還元水素水は、どうしても
溶存水素量に限界があります。
電気分解しただけでは、
あまり水素が溶け込まない為です。
そのため、水素濃度は、
高くても0.5ppm程度。
市販の水素水では、
水素濃度が低めのパック型でも
2.0ppm程度あります。
比べると、水素量の少なさが
分かっていただけるかと思います。
水素水を使った健康維持のためには、
最低でも1.0ppmの水素水が
効果的とされています。
還元水素水、アルカリイオン水では水素濃度が足りない!?
こうしたことを考えると、
還元水素水の水素水では、
効果が不充分なのです。
一方、パック型を始めとした
市販の水素水は、水素の溶存方法に
工夫がされています。
最近のトレンドは、ナノ化した
水素を溶かし込む、ナノバブル水素水。
水素の気泡がとても小さく、
水素が抜けにくい処置として
行われています。
ただし、ナノ化したからといって、
水素が飛散しないわけではありません。
気泡が細かくなったことで、
パックされているアルミ分子の隙間から
より逃げやすくなってしまうのです。
たっぷり飲んでも安心!水素水の驚きの健康効果とは?
それは、水素というのは、
多く摂りすぎても、
体外へ排出されてしまうからです。
ただ、たくさん取ることで、
害があるわけではありません。
しかし、たくさん取ったから、
より健康になれる、
というものではないのです。
このことはきちんと理解しておきましょう。
水素を摂りすぎた…危険?健康被害は?気になる副作用に迫る
多くとった水素は、身体の中に
結合すべき活性酸素がないと、
そのまま排出されます。
なので、多くとっておくのに
越したことはない、というわけです。
しかし、残念ながら、市販の
パック型水素水では、
排出してしまうほどの水素はとれません。
なので、そうした心配には及ばない、
というのが現状です。
むしろ、水素濃度が低い方が
効果がない、という意味でリスクなのです。